Wir haben bereits diskutiert, was die Ursachen und Risikofaktoren für Burn-out sein können. Aber was genau ist Burn-out? Und wie erkennst du die ersten Anzeichen bei deinen Teammitgliedern?
Frühe Stresssignale – die ersten Anzeichen, bevor jemand unter langfristigen Burn-out-Symptomen leidet – äußern sich nicht nur in den Gefühlen einer Person oder in Form von körperlichen Beschwerden. Sie lassen sich auch am Arbeitsplatz an einem veränderten Verhalten erkennen.
Schnapp dir einen (digitalen) Stift und Papier.
1. Was ist das Wichtigste, das du aus dem Video gelernt hast? Welche Stresssymptome kanntest du noch nicht als Symptome von Burn-out?
Mach dir dazu Notizen.
2. Betrachte deine Teammitglieder genauer. Welche Verhaltensänderungen bemerkst du, wenn sie (zu viel) Stress haben?
Was sind weniger offensichtliche Anzeichen, auf die du auch achten könntest? Schreibe sie auf.