Alžbeta Krištienová

Selbstvertrauen Stress und Angst Beziehungen Schlaf Achtsamkeit
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Alžbeta ist Psychologin bei OpenUp. Mit ihrer Leidenschaft für Psychologie und ihrer Fähigkeit, mit Menschen in Kontakt zu treten, schafft sie eine sichere und unterstützende Umgebung mit einem professionellen Blick auf jede Situation.

Gemeinsam werdet ihr euch darauf konzentrieren, das Bewusstsein für eure aktuelle Situation zu schärfen, euer Verhalten durch Gefühle und Gedanken zu verstehen und Schritte umzusetzen, wie ihr euer Wohlbefinden im Alltag steigern könnt.

Alžbeta hat mehr als sieben Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Klient*innen gesammelt. Sie hat sowohl im klinischen als auch im pädagogischen und privaten Umfeld sowie in sozialen Einrichtungen gearbeitet. Ihr Hauptansatz ist die Integrative Gestalttherapie, die Kognitive Verhaltenstherapie und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie.

Sie erwarb ihren Master-Abschluss in Psychologie an der Comenius Universität in Bratislava. Sie hat eine Ausbildung in Integrativer Gestaltpsychotherapie, Berufsberatung und Krisenintervention absolviert. Sie ist stolzes Mitglied der Slowakischen Psycholog*innen-Kammer, der Tschechischen Vereinigung für Psychotherapie und der Europäischen Vereinigung für Psychotherapie.

Um sich um ihr eigenes mentales Wohlbefinden zu kümmern, macht Alžbeta jeden Morgen Yoga und geht tagsüber achtsam spazieren. Sie lässt sich von der Natur, Tanzen, Musik und interessanten Podcasts inspirieren. Das hält ihren Geist, ihren Körper und ihre Seele in guter Verfassung.

Alžbeta spricht Englisch und Slowakisch (Muttersprache).

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"Wir können nicht kontrollieren, was uns passiert, aber wir können (lernen) zu wählen, wie wir darauf reagieren. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu einem glücklichen Leben zu unterstützen."